è
Sport en recreatiecentrum Polfermolen
De fitnesszaal van Polfermolen is uitgerust met state of the art toestellen. Ergonomisch en eenvoudig in gebruik. Ook bieden wij de mogelijkheid tot cardio-fitness, trainen met het oog op je hartslag. Hiervoor is er een speciaal cardio-eiland aangelegd. Door het afnemen van cardiotesten kan iedereen beter en doelgerichter sporten. Uiteraard krijgt elke sporter standaard professionele begeleiding van onze gediplomeerde instructeurs. Na een eerste intake-gesprek worden alle streefdoelen vastgelegd, op basis daarvan worden er op maat gemaakte trainingsschema's opgesteld. Hiervoor dient u een afspraak te maken met één van onze deskundige fitness-begeleiders.
We bieden ook speciale programma's voor specifieke doelgroepen ( Evt. i.s.m onze sportfysiotherapeut) zoals: nekklachten, rugklachten, RSI, etc. Ook voor de verschillende leeftijdsgroepen en daaraan gerelateerde gezondheidsdoelstellingen hebben wij speciaal aangepaste programma's. Wij stemmen de programma's af op bijzondere functies zoals b.v de brandweer, kantoormedewerkers, ambulancepersoneel etc. Functiegerelateerd trainen is dus mogelijk!
Met een individuele en creatieve invulling is er voor uw medewerkers gezondheidswinst te behalen. Bij het terugdringen van ziekteverzuim, maar ook preventief door het voorkomen van klachten. Hoe meer medewerkers deelnemen aan bedrijfsfitness, hoe groter het effect op de totale organisatie zal zijn. Bekende bedrijven die momenteel bij Family Fitness Polfermolen aan bedrijfsfitness doen zijn: Holland Casino, Horeca Valkenburg, Slagerij Lebouille, DSM, ABP, Open Universiteit Nederland,…
Verder bieden wij: Cardiofitness, 55+ Fitness, Pilates, Buik Billen Benen Bovenlichaam, Hi / Low Aerobics, Steps, Powerpump, Streetdance, Spinning.
Sauna
Bij een sauna stimuleren afwisselend koude en warmte het lichaam. De grote warmte in de saunacabine leidt tot verwijding van de bloedvaten en tot een sterke transpiratie. Ofschoon door verdamping van zweet de huid gekoeld wordt, zal de temperatuur in het hele lichaam omhoog gaan.. De lichaamstemperatuur zal ongeveer één graad stijgen en de temperatuur van de huid 10 graden. Hierdoor zal de vorming van afweerstoffen tegen infecties gestimuleerd worden.Verder gaat van de saunawarmte een ontspannende werking op psyche en spierstelsel uit. De sauna is voor iedere gebruiker van de fitness gratis toegankelijk. Er zijn twee gescheiden saunacabines aanwezig. Eén in het herenkleedlokaal, de andere bevindt zich in het dameskleedlokaal
Sport en recreatiecentrum Polfermolen
Plenkertstraat 50 -
6301 GM Valkenburg Plattegrond
)
043-601 6173 Meer
informatie
è
è
Thermae 2000
Kuurpark Cauberg 27 -
6301 BT, Valkenburg Plattegrond
)
043-609 2001
Meer informatie
è
è Cosy Corner Sportstudio
Wilhelminalaan 41 - 6301 GG Valkenburg Plattegrond
)
043-601 0199
è Badhuis Rooding Wellnesshotel
Sinds kort biedt Badhuis Rooding met haar wellness-centrum ook
ontspannnings mogelijkheden voor bewoners in de regio.
Geboden worden
ruim zwembad (17m), whirlpool, zonnebanken, cardio-fitness en een
saunalandschap met sauna en stoombad. Guinot beautysalon Vitalité
completeert het aanbod met schoonheids-, vitaalbehandelingen en
(hotstone) massages. Kennismakingsbezoek zonder afspraak is
mogelijk, het Badhuis biedt aantrekkelijke abonnementen. Open dagelijks
van 7:30 tot 23 uur.
